スムージー 朝 夜 どっち (472 無料画像)

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回復食2日目!!! 朝:スムージー(キウイ、バナナ、ミックスベリー、マンゴープロテイン、アーモンドミルク、アマニ油少し) 昼:鮭といくらの出汁茶漬け 夜:ズッキーニの漬物 めかぶ納豆 きゅうりとナッツの炒め この日は学校で異様にお腹すいて、間食にプロテインバー ....

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